是否必要在日常生活饮食之外再补充灵芝孢子粉、虫草之类的保健品？

如果你年纪很大，没有什么疾病，但处于亚健康状态，不妨吃一些对症的保健品。这个就不一定非得是灵芝孢子粉了。比如你想补血，那么灵芝孢子粉就帮不上忙了，虫草也没有什么用。除了吃一些保健品之外，还有一个要求，那就是保持健康的生活方式，它永远是****的保健品。如果你有一些疾病，比如三高、失眠、癌症，不妨试试云海灵芝破壁孢子粉，它可以辅助帮你改善改善。但要切记，首先，云海灵芝破壁孢子粉不是百病包治的神药，对症很重要；其次，有病了，要吃药（在医生的指导下），保健品都是辅助的，云海灵芝破壁孢子粉或虫草也不例外。另外，虫草不建议吃。一则性价比太低，动则上万，二则药监局已经发声明了，说整个行业的虫草，砷超标，长期摄入造成砷过量，《国家食药监总局：虫草砷超标近10倍》：　“国家食药监总局近期组织开展了对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验。检验的冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品中，砷含量为4.4—9.9 mg/kg。　　砷，俗称砒，是一种类金属元素，广泛存在于自然界。砷与其化合物被运用在农药、除草剂、杀虫剂，以及药物、玻璃和多种合金（如用于制造子弹的砷-铅合金）中。其化合物三氧化二砷就是鼎鼎大名的砒霜。　　广东省中医院陈海明主任医师告诉羊城晚报记者，砷及其化合物是致癌物质，并具有不同程度的神经系统毒性、心血管系统毒性、呼吸系统毒性、血液系统毒性，砷急性中毒严重者可致死。”说到这里，如果要买灵芝孢子粉，建议优先选择云海灵芝破壁孢子粉。普通的灵芝孢子粉容易重金属超标。灵芝有富集重金属的能力，如果在种植时，不注意土壤与水源的重金属含量，那么种植的灵芝所喷射的孢子粉，很容易重金属超标。而云海灵芝破壁孢子粉的，在种植前，会检测土壤中的重金属含量，种植中，还会不断检测水源的重金属含量，对控制灵芝孢子粉重金属有很大的帮助，所以，云海灵芝破壁孢子粉的重金属含量要远低于普通的。